Ateliers mensuels dimanche Saison 2021/22

Vivre au quotidien, avec légèreté et courage !

Dimanche de 14h à 17h30

(sauf dimanche 10 avril de 15 à 18h30)

AU DOJO Saint Ambroise, vaste et beau espace (144m2) – 6 rue de la folie Méricourt – Paris 11ème, M° Saint Ambroise (ligne 9)

3 Octobre 2021
En action avec moins d’effort : Porter et pousser sans se fatiguer.

14 Novembre  2021
 Avoir plusieurs cordes à son arc. S’asseoir de maintes manières avec agilité et élégance.

12 Décembre 2021
Apprendre de la pesanteur avec allégresse : Retrouver force et aisance à partir du centre.

16 Janvier 2022
S’écouter en mouvement avec bienveillance : Les pieds sur terre et la tête en l’air.

13 Février 2022
Ça vous chante la respiration : Badiner avec l’air, souffler et se surprendre.

13 Mars 2022
Solliciter son dos avec astuce : s’enrouler pour se « défroisser » et se « dé-tasser ».

10 Avril 2022
 Dormir comme une marmotte : En route vers un sommeil profond et réparateur.

15 Mai 2022
  Une marche simple comme bonjour. Poser, dérouler et avancer…

5 Juin 2022
  Reconnaitre, jouer et dé-jouer ses habitudes. Se mouvoir avec aisance, naturel et grâce  !

 

Tous ces ateliers questionnent nos mouvements au quotidien. Il nous arrive souvent de constater que quelque chose que nous savons faire n’est pas la meilleure option, ou que nous avons tendance à répéter quelque chose parce que cela nous est familier, mais nous sommes incapables de trouver une alternative.

Vous verrez patiemment que la capacité grandissante à être attentif à ce qu’on fait et à s’organiser de différentes manières dans une situation donnée, permet à l’individu de développer un degré croissant de liberté et d’indépendance, tant en pensée qu’en action. Ainsi vous allez être de plus en plus vous-même avec légèreté et courage tout en restant à l’écoute également à l’environnement.

Prix:
L’atelier de 3h30 : 48€
+ 10€ d’adhésion annuelle à l’association Tidlos

 Forfait : 9 Ateliers (31.30h) : 380€
+ 10€ d’adhésion annuelle à l’association Tidlos

06.65.11.84.37

Praticienne Feldenkrais certifiée (Accord Mobile), Membre Feldenkrais France
Assistante-trainer Feldenkrais certifiée (EuroTAB 2016)